Где провести летние каникулы?

В этой записи, я постараюсь привести множество существенных доказательств, что активный отдых на природе, во много раз лучше пассивного отдыха перед телевизором, с бутылкой пива и пачкой чипсов. А так же постараюсь убедить многих читателей, что на днях они просто обязаны выбраться на природу, хорошо порыбачить, устроить пробежку, велокросс, активно помахать катушкой или лопатой, если дело идет о приборном поиске с металлодетектором.

Содержание статьи:

Итак, любое занятие которое подразумевает движение и сжигание калорий полезно! Во первых вы укрепляете сердечно-сосудистую систему и тренируете сердечную мышцу. Сжигаете накопившиеся лишние килограммы, получаете моральное и физическое удовлетворение.

Ученые доказали, что у людей никогда не занимавшихся спором, риск сердечных заболеваний увеличивается на 40% к 40-50 годам, так как сердечная мышца развита слабо,а  сосуды имеют хрупкую структуру, что очень опасно для людей предрасположенных к инсульту. Замечено, что у спортсменов стенки сосудов и капилляров намного эластичней, так ка постоянная ускоренная циркуляция крови во время тренировок, делает их таковыми.  В свою очередь это во многом уменьшает риск инсульта.

Некоторые утешают себя, тем что каждый день ходят на работу, гуляют вечером, вместо лифта пользуются лестницей. На самом деле это не дает никакого преимущества в плане укрепления здоровья. Если вы хотите что бы ваш организм преданно служил вам долгие годы — «изнуряйте его упорными и регулярными тренировками». Подобно тому, как огонь закаляет сталь, так и физические упражнения закаляют не только тело, но и волю человека.

Польза от бега, занятий в зале, посещения спортивных секций, плавания и туризма  — очевидна!

 

Рассказать друзьям:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Facebook
  • Twitter
  • В закладки Google
You can leave a response, or trackback from your own site.

Подобные посты

Предместья Бендер. Гиска. Часть I
Украина, отдых, поездка, путевка, санаторий
Отдых в Западной Украине
Бендерская крепость
Отдых в Затоке

Оставить комментарий

Mail (Ваш адрес не будет опубликован)